গালের দুপাশে ব্যথা হলে কি ব্যাপার?

গালের দুপাশে ব্যথা হলে কি ব্যাপার?

গত 10 দিনে, "গালের উভয় পাশে ব্যথা" সম্পর্কে আলোচনা প্রধান স্বাস্থ্য ফোরাম এবং সামাজিক মিডিয়াতে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অনেক নেটিজেন একই ধরনের উপসর্গ রিপোর্ট করেছেন এবং কারণ ও সমাধান চেয়েছেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে সম্ভাব্য কারণগুলির একটি বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করার জন্য ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং চিকিৎসা জ্ঞান একত্রিত করবে, গালের উভয় পাশে ব্যথার উপসর্গ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে সম্পর্কিত বিষয়গুলির সাম্প্রতিক জনপ্রিয়তা ডেটা৷

2. গালের উভয় পাশে ব্যথার সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

সামাজিক মিডিয়াতে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের পোস্ট করা সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বিজ্ঞান বিষয়বস্তু অনুসারে, গাল ব্যথা প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

3. প্রশমন পদ্ধতি যা সম্প্রতি নেটিজেনদের দ্বারা আলোচিত হয়েছে৷

গত 10 দিনে স্বাস্থ্য স্ব-মিডিয়া দ্বারা প্রকাশিত TOP10 জনপ্রিয় বিষয়বস্তু অনুসারে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি সর্বাধিক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

4. বিপদ সংকেত থেকে সাবধান

টারশিয়ারি হাসপাতালের অনলাইন পরামর্শ প্ল্যাটফর্মের সর্বশেষ পরিসংখ্যান অনুসারে, আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে আপনার চিকিৎসা নেওয়া উচিত:

1.খারাপ হতে থাকেব্যথা যা 3 দিনের বেশি উপশম হয় না

2. সঙ্গেউচ্চ জ্বর যা অব্যাহত থাকে(শরীরের তাপমাত্রা → 39 ℃)

3. উপস্থিতঝাপসা দৃষ্টিবামুখের অসাড়তা

4. ত্বক চেহারাবেগুনি-লাল প্যাচ

5.দুই আঙ্গুলের কম মুখ খোলা(প্রায় 3 সেমি)

5. পেশাদার ডাক্তারদের সর্বশেষ পরামর্শ

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের দন্তচিকিৎসা বিভাগের পরিচালক সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য লাইভ সম্প্রচারে জোর দিয়েছিলেন:

1. তাপমাত্রার সাম্প্রতিক আকস্মিক পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্টটেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট ডিসঅর্ডারক্ষেত্রে 30% বৃদ্ধি পেয়েছে, এটি মুখ উষ্ণ রাখার সুপারিশ করা হয়

2. তরুণরাদীর্ঘদিন ধরে মুখোশ পরাMasseter পেশী টান দ্বারা সৃষ্ট

3. রাতব্রুক্সিজমরোগীরা উপসর্গ উপশম করতে কাস্টম মাউথগার্ড ব্যবহার করতে পারেন

4. মহামারী চলাকালীনঅনলাইন পরামর্শগুরুতর কারণগুলি প্রথমে উড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে

6. প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস

সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত ছোট ভিডিওগুলির অত্যন্ত প্রশংসিত বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সুপারিশ করা হয়:

1.খাদ্য নিয়ন্ত্রণ: ভিটামিন বি পরিবার পরিপূরক এবং অ্যাসিডিক খাদ্য গ্রহণ কমাতে

2.ভঙ্গি সংশোধন: নিচের দিকে তাকানো এবং দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোনের সাথে খেলা এড়িয়ে চলুন (<30 মিনিট/সময়)

3.স্ট্রেস কমানোর কৌশল: কাঁধ এবং ঘাড় শিথিল করার ব্যায়াম অনুশীলন করুন (দিনে 2 বার, প্রতিবার 5 মিনিট)

4.ঘুমের উন্নতি: সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্রতা বজায় রাখতে একটি মেমরি বালিশ ব্যবহার করুন

লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, সময়মতো পৌঁছানোর পরামর্শ দেওয়া হয়স্টোমাটোলজিবানিউরোলজিএকজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং সিটি বা এমআরআই পরীক্ষার মাধ্যমে কারণ খুঁজে বের করুন। সম্প্রতি, অনেক হাসপাতাল ইন্টারনেট রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিষেবা চালু করেছে এবং জমায়েত এড়াতে আগে থেকেই অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা যেতে পারে।